Les bienfaits du yoga
Le terme Yoga signifie "union" en sanskrit. Cette pratique ancestrale originaire de l'Inde crée un lien entre le corps et l'esprit, l'union de l'âme individuelle et de l'âme universelle.
En occident, le Yoga est considéré comme une pratique de bien-être et de détente, une discipline douce et adaptable à la portée de tous pour :
Entretenir la souplesse et la tonicité du corps
Retrouver une respiration ample et harmonieuse
Libérer le stress et les blocages physiques et psychiques
Activer l'élimination des toxines
Améliorer les fonctions digestives et la qualité du sommeil
Parfaire l'équilibre par une meilleure maîtrise de soi
Favoriser la clarté et la stabilité mentale et émotionnelle
Développer la persévérance et la confiance en soi
Renforcer le système immunitaire pour une meilleure longévité
"Quand vous aimez vous devez devenir personne. Si vous demeurez quelqu'un, l'amour n'arrive jamais"" Osho
"La terre n'appartient pas à l'homme, c'est l'homme qui appartient à la terre" Sitting Bull
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