Les bienfaits du yoga

 

 

Le terme Yoga signifie "union" en sanskrit. Cette pratique ancestrale originaire de l'Inde crée un lien entre le corps et l'esprit, l'union de l'âme individuelle et de l'âme universelle.  

En occident, le Yoga est considéré comme une pratique de bien-être et de détente, une discipline douce et adaptable à la portée de tous pour :

 

 

Entretenir la souplesse et la tonicité du corps

Retrouver une respiration ample et harmonieuse

Libérer le stress et les blocages physiques et psychiques

Activer l'élimination des toxines

Améliorer les fonctions digestives et la qualité du sommeil 

Parfaire l'équilibre par une meilleure maîtrise de soi

Favoriser la clarté et la stabilité mentale et émotionnelle

Développer la persévérance et la confiance en soi

Renforcer le système immunitaire pour une meilleure longévité

"Quand vous aimez vous devez devenir personne. Si vous demeurez quelqu'un, l'amour n'arrive jamais"" Osho

"La terre n'appartient pas à l'homme, c'est l'homme qui appartient à la terre" Sitting Bull